Ligger du i sofan og er slapp? Her har du nok info til å komme deg ut på tur:
- Løping er en super kaloribrenner; i et godt tempo forbrenner du oppimot 1000 Kcal i timen.
- Forbrenningen fortsetter etter at du har lagt deg ned i sofaen igjen!
- Null behov for dyrt utstyr. Alt du trenger er løpesko. Passer du på å løpe på tåballene, trenger du ikke betale mer enn noen hundrelapper for skoa.
- Du kan løpe sammen med noen – være sosial, og du får en finere kropp.
- Løper du alene får du tankene på glid, og kanskje en brilliant idé!
- Løping gjør deg glad!
- Du blir mer kreativ!
- Du kommer deg ut, og får frisk luft. Løper du i naturen får du enda friskere luft.
- Du får økt selvtillit.
- Løping reduserer stress.
- Løping er angst- og depresjonsdempende.
- Du blir våken og får mer energi.
- Du lever lengre – og du lever bedre.
- Du blir bedre i senga!
- Du får nye mål å løpe etter. Det er morsomt å kjenne fremgang.
2 Responses to “15 gode grunner til å ta seg en løpetur”
At the beginning, I was still puzzled. Since I read your article, I have been very impressed. It has provided a lot of innovative ideas for my thesis related to gate.io. Thank u. But I still have some doubts, can you help me? Thanks.
Thank you very much for sharing. Your article was very helpful for me to build a paper on gate.io. After reading your article, I think the idea is very good and the creative techniques are also very innovative. However, I have some different opinions, and I will continue to follow your reply.